วันที่ 1 พฤศจิกายน 2569

นายภาณุพงศ์ แสงคำ สหกรณ์จังหวัดยโสธร พร้อมด้วยบุคลากรสำนักงานสหกรณ์จังหวัดยโสธร เข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกาย Move Together By CCC สะสมแคลอรี่ และสะสมเครดิต ผ่านแอปพลิเคชัน CCC ภายใต้โครงการแสงนำใจไทยทั้งชาติ เดิน วิ่ง ปั่น ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 12 เฉลิมพระเกียรติ หัวข้อ สโตรก 4 โรค 6 พฤติกรรม รู้แล้วทำ ป้องกันได้ ณ สวนสาธารณะพญาแถน อำเภอเมือง จังหวัดยโสธร โดย นายขรรค์ไชย ทันธิมา รองผู้ว่าราชการจังหวัด รักษาราชการแทนผู้ว่าราชการจังหวัดยโสธร เป็นประธานเปิดกิจกรรมเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี ในครั้งนี้ โดยแนวคิด สโตรก 4 โรค 6 พฤติกรรม รู้แล้วทำ ป้องกันได้ เพื่อเตือนใจทุกคนว่า โรคหลอดเลือดสมอง หรืออาการแขนขาอ่อนแรง ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด หรืออัมพฤกษ์อัมพาตนั้น ความจริงแล้วเราสามารถป้องกันได้สูงถึงร้อยละ 90 โดยเริ่มต้นจากการรู้เท่าทันและคุม 4 โรคเสี่ยงประจำตัว ทั้งความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โดยเฉพาะใครที่มีโรคประจำตัวเหล่านี้ต้องรับประทานยาตามหมอสั่งอย่างเคร่งครัด ไม่หยุดยาเอง ควบคู่ไปกับการปรับเปลี่ยน 6 พฤติกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน คือ การรับประทานอาหารไม่หวานจัด ไม่เค็มจัด ไม่มันจัด คุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วนลงพุง ขยันออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลด ละ เลิกเหล้าและบุหรี่ และที่สำคัญคือต้องไปตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อเช็กร่างกาย